Privatpraxis für Psychotherapie und Coaching
Diplom-Psychologe und psychologischer Psychotherapeut
Gerhard Hellmeister

Viele Menschen spüren, dass sie gestresst oder erschöpft sind — oft sogar kurz vor einem Burnout. Doch vielen ist unklar,  wie stark der Körper tatsächlich belastet ist . Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) macht Stress erstmals  messbar . Sie zeigt zuverlässig, wie gut Ihr Nervensystem mit Belastung umgeht und wie erholungsfähig Sie aktuell sind.In meiner Praxis in  Mühltal (Nähe Darmstadt)  nutze ich die HRV-Messung sowohl im  Burnout-Coaching , im  Stress-Coaching  als auc

„Ein Mensch sagt – und ist stolz darauf –,er geh in seinen Pflichten auf. Bald aber, nicht mehr ganz so munter, geht er in seinen Pflichten unter.“ (Eugen Roth) Warum so viele Menschen heute am Limit sind Wir leben in einer Zeit, die viele gleichzeitig überfordert: Zukunftsängste negative Gedankenspiralen beruflicher und privater Druck hohe Erwartungen an sich selbst zu wenig echte Erholung In meiner Praxis erlebe ich täglich, dass Menschen Stress häufig erst dann ernst nehme

Interview zum Thema Stress mit Gerhard Hellmeister Psychologe Darmstadt