Fühlen Sie sich in letzter Zeit niedergeschlagen, erschöpft oder innerlich angespannt – und wissen nicht genau, warum? Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass sich etwas verändern müsste, aber Ihnen fehlt die Klarheit oder die Kraft, den ersten Schritt zu gehen.

Gerade in solchen Phasen kann es hilfreich sein, sich Unterstützung zu gönnen. Sie müssen damit nicht allein bleiben.

In meiner Praxis für Psychotherapie in Darmstadt begleite ich Sie einfühlsam und auf Augenhöhe. Gemeinsam schauen wir hinter die sichtbaren Belastungen und entwickeln ein tieferes Verständnis für das, was Sie innerlich bewegt. Auf dieser Grundlage können neue Perspektiven entstehen und Veränderungen möglich werden.

Meine Arbeit basiert auf tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie und orientiert sich sowohl an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen als auch an meiner langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit unterschiedlichen Anliegen – darunter Depressionen, Ängste und belastende Lebenserfahrungen.
Darüber hinaus begleite ich auch Menschen im Umgang mit körperlichen Erkrankungen, wie psychosomatischen Beschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronisch-entzündlichen Erkrankungen oder onkologischen Erkrankungen, die häufig auch seelisch stark belasten.

In der Einzeltherapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre persönlichen Muster besser zu verstehen, innere Konflikte zu klären und wieder mehr Stabilität, Lebensqualität und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.
Oft zeigen sich seelische Belastungen nicht nur im Denken und Fühlen, sondern auch körperlich. In einem geschützten Rahmen kann sich das, was lange getragen wurde, langsam lösen und wieder mehr Leichtigkeit entstehen.

Häufige Anliegen in der Psychotherapie

• Niedergeschlagenheit, Erschöpfung - Depression

• Burn Out

• Bindungs- und Kindheitstraumata

• PTSB (Posttraumatische Belastungsstörungen)

• Psychosomatische Beschwerden:

  • Magen-Darms-Beschwerden

  • Herz-Kreislauf-Symptome

  • Schmerzen ohne klare organische Ursachen

  • Hauterkrankungen

  • Schlafstörungen

• Krebserkrankungen (Psychoonkologie)

• Probleme in der Partnerschaft und Sexualität

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Manchmal spüren wir: So wie es ist, kann es nicht weitergehen – aber wie soll es stattdessen aussehen?

Ob berufliche Neuorientierung, Rollenwechsel, Führungsverantwortung oder die Suche nach mehr Sinn: Übergänge im Leben sind Chancen. Chancen, innezuhalten, neu zu denken – und aktiv zu gestalten.

Im Life Design Coaching unterstütze ich Dich dabei, Deine Zukunft bewusst und kreativ zu entwerfen.

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Coaching ist für Dich geeignet, wenn Du:

• beruflich (neu) durchstarten möchtest – mit Klarheit und Zuversicht,

• Dich in einer Phase der Neuorientierung befindest,

• an Entscheidungsblockaden oder Selbstzweifeln arbeitest,

• mit Stress, Erschöpfung oder Burnout umgehen willst,

• Deine Führungsrolle reflektieren und weiterentwickeln möchtest,

• Dich auf eine nächste Karrierestufe vorbereiten oder komplexe Führungsaufgaben mit modernen, agilen Methoden meistern willst,

• individuelle Führungskompetenzen aufbauen und Dein eigenes Verhalten als Führungskraft gezielt reflektieren möchtest,

• Dein Berufs- und Privatleben sinnvoll in Einklang bringen willst.

Belastende Erfahrungen können nachwirken – manchmal über viele Jahre hinweg. Sie zeigen sich nicht nur in Gedanken und Gefühlen, sondern oft auch in Form von innerer Anspannung oder körperlichen Beschwerden.

Mit der EMDR-Therapie unterstütze ich Sie dabei, solche Erlebnisse behutsam zu verarbeiten und Schritt für Schritt zu entlasten. Dabei verbinde ich EMDR mit weiteren therapeutischen Ansätzen, um auch tieferliegende Muster und innere Dynamiken nachhaltig zu verändern.

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• Servicedesign im Gesundheitswesen" Zukunftsforum des Praxisnetz Hessen e.V. 23.9.2017 in Oberursel

• "Führung im Gesundheitswesen" (ISMA Tagung am 10.11.2017 in Suhl)

• Neuentscheidungen, Posttraumatisches Wachstum und Lebensqualität von Frauen mit Brustkrebs: Vortrag auf dem Aktionstag Brustkrebs 2012 in Gross-Umstadt

• Der "Life Design Ansatz in der Beratung" (Gibet Tagung 2024)

• "Designing your work life": Kreative Methode zur Lebensplanung (Deutsche Lufthansa, ÖBB, BMW, BASF u.a.)

• "Eigentlich bin ich ganz anders, ich komme nur zu selten dazu": Eigene Persönlichkeitsanteile kennen lernen und zur Ressource machen

Seminare

• "Trennen - Trauer - Tod und was dann...": Ein Seminar zur Frage nach der Endlichkeit des eigenen Lebens

• Lebensplanung und innere Orientierung